搬重物會讓子宮脫垂?

子宮脫垂-謝小強教練

有子宮脫垂徵兆的人確實不應該般重,而且要聽醫師建議治療

但是健康的人連洗衣拖地提水都不敢做就太誇張了,如果搬個三五公斤的東西就會怎樣,那女性運動員應該每個子宮都垂到地板上了

骨盆底肌在骨盆的下方,負責支撐骨盆的器官,子宮脫垂跟漏尿其實是一個骨盆底肌失能的症狀,腹內壓增加時骨盆底肌、橫膈膜、腹橫肌、多裂肌共同維持腹腔的穩定

當骨盆底肌失能時,就很容易撐不住這個壓力,進而讓上方的子宮往下掉

所以~~!!

我們的重點要擺在如何將”核心功能正常化”,而不是一味叫他都不要動,這麼怕腹內壓增加那乾脆這輩子都讓他躺著好了(?)